Lebe dein Potenzial
animato - Mentales Training & Bewusstseinsarbeit
Mentales Training ist eine umfassende Methode, das Leben positiv zu gestalten, Herausforderungen zu meistern und persönlich zu wachsen.
Seit meinem 20. Lebensjahr beschäftige ich mich intensiv mit Mentalem Training, Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinsarbeit. Mein angeeignetes Wissen und die Anwendung dessen in meinem Leben, gepaart mit meiner langjährigen Bühnenerfahrung als Opern- und Konzertsängerin, hat mich zusammen mit allen Höhen und Tiefen des Lebens wachsen lassen.
Neben meiner Arbeit als Mental- und Achtsamkeitstrainerin widme ich mich selbst seit mehreren Jahren der tiefgehenden Arbeit an meiner eigenen Persönlichkeit. Dabei begebe ich mich regelmäßig, sowohl bewusst als auch manchmal vom Leben hineingeworfen, in Prozesse des Reflektierens und Loslassens, des Aufarbeitens von verdrängten seelischen Verletzungen sowie des Auflösens von Blockaden oder begrenzenden Glaubenssätzen.
Dabei mache ich die Erfahrung, dass dies für meine Arbeit als Trainerin einen großen Wert hat und mir dadurch ein einfühlsames Eingehen auf die individuellen Anliegen meiner Trainées möglich ist.
„Jede Vorstellung hat die Tendenz, sich zu verwirklichen.“
— Émile Coué
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Mentales Training und Bewusstseinsarbeit kann dich unterstützen, wenn…
… es dir schwer fällt, in Bewertungssituationen dein volles Potenzial auszuschöpfen.
… du belastende Situationen transformieren möchtest.
… du unter Auftrittsangst leidest oder Angst hast zu versagen.
… du dir in Stresssituationen mehr Gelassenheit wünschst.
… du blockierende Überzeugungen loszulassen möchtest.
… es dir schwer fällt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
… du an dir zweifelst und dir mehr Selbstvertrauen wünschst.
… du die Beziehung zu dir selbst und anderen verbessern möchtest.
… du dich nach mehr Lebensfreude und Wohlbefinden sehnst.
… du in deinem Leben etwas nachhaltig verändern möchtest.
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Mentales Training & Achtsamkeit
Im Rahmen meiner Ausbildungen konnte ich mir zahlreiche Techniken aneignen, die ich nun mit viel Gespür in die Arbeit mit meinen Trainées einfließen lasse.
Besonders bewährt haben sich etwa Visualisierungstechniken, Emotionales Selbstmanagement mittels Klopftechnik, Dissoziationstechniken, Externalisierung, Vergangenheitsbewältigung nach Tepperwein, Ankern, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation oder Kinesiologische Übungen.
Lesen im Bewusstseinsfeld
Das Bewusstseinsfeld ist ein energetisches Informationsfeld. Ich habe mir zeigen lassen, wie ich mich mit diesem Feld verbinden und dadurch auf eine höher schwingende Ebene gelangen kann. In diesem Bewusstsein ist es mir möglich, Fragen für mich oder andere zu stellen und darauf Antworten zu erhalten, die in diesem Moment hilfreich sind. Dies sind tiefgehende Antworten, die ich mit dem Verstand so nicht bekommen hätte. Dieser dient mir jedoch als wertvoller Übersetzer für das, was sich mir in Form von inneren Bildern, Worten oder Gefühlen zeigt. Das Lesen im Bewusstseinsfeld kann mich zum einen die Ursachen für belastende Emotionen oder Blockaden erkennen lassen, die oftmals zeitlich weit zurück liegen oder verdrängt wurden, zum anderen kann es mir die notwendigen Schritte aufzeigen, um in die Lösung zu kommen.
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2019-2021 Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin - Vitalakademie
2020 -2023 Lesen im Bewusstseinsfeld - Stephan Meier
2022 Ausbildung zur Zert. Achtsamkeitstrainerin - Vitalakademie
Seit 2006 Internationale Tätigkeit als Opern- und Konzertsängerin - ZUR KÜNSTLERBIOGRAPHIE
2004-2008 Bachelorstudium Instrumental- und Gesangspädagogik - Kunstuniversität Graz
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… finden nach persönlicher Vereinbarung in Form von Einzelsitzungen online oder in Präsenz statt.
Eine Einheit dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten und kostet 90 € (inkl. 20 % MwSt.) bzw. 70 € ermäßigt für SchülerInnen oder StudentInnen. Dauert eine Einheit länger, entstehen keine zusätzlichen Kosten.
animato - Podcast
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Kontakt
Mit viel Achtsamkeit und im Schutze der Verschwiegenheit freue ich mich darauf, dich in deinem Anliegen zu unterstützen und dich dabei begleiten zu dürfen, ein Stück weit bewusster für dein Sein zu werden.
Sende mir gerne eine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir!
